Se trata de una medicina milenaria nacida en India, que propone un estilo de vida centrado en la correcta alimentación, la actividad física, la meditación, el yoga, la respiración consciente y medicamentos en base a plantas medicinales. En esta nota de EL ESPEJO, el médico Matías Delgado, se refiere al tema.

Por Claudia Cagigas

En sánscrito Ayurveda significa conocimiento de la vida. El Ayurveda nos enseña a recorrer nuestro camino, nuestra vida, practicando el control de la mente, del cuerpo y del espíritu. “Se dice que logrando el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu logramos la salud plena. En la actualidad, la mayor problemática que tenemos es el estrés, por eso necesitamos controlar nuestra mente”, dijo el Médico de Familia y Médico Ayurveda Matías Delgado.

Matías Delgado está nuevamente radicado en Chajarí. Luego de practicar la medicina tradicional occidental durante varios años, en tiempos de pandemia comenzó a interiorizarse con Ayurveda y posteriormente en Méjico se volcó de lleno a su estudio y práctica.

Entrevistado en el programa EL ESPEJO (Canal 2 de ITelTv de Chajarí y Radio 91.9), explicó: “La Medicina Ayurveda es integral, mira al ser humano como un todo, no sólo a una enfermedad o a un síntoma, sino a la persona en su contexto. Es una medicina preventiva, es una medicina que trata todo tipo de enfermedades. Nació en la India hace 5000 años y hay estudios científicos que avalan sus tratamientos”.

La espiritualidad que propone Ayurveda no tiene nada que ver con religiosidad. “Cuando hablamos de la parte espiritual nos referimos a tratar de controlar el ego, las emociones y desde la mirada ayurvédica se considera que esto se logra a través del yoga”.

El control de la mente “es a través de la meditación. Buscamos vivir en el presente tratando de controlar la mente porque es la que nos lleva a imaginar cosas totalmente irreales que no van a suceder, cosas que las estamos suponiendo, que están en nuestra mente pero que no existen. Pero además de ayudarnos a controlar la mente, la meditación tiene muchos beneficios más: regular nuestra presión arterial, mejorar nuestra ansiedad, mejorar nuestra frecuencia cardíaca… No se trata de meditar horas, conque me tome cinco minutos por día para estar en el presente, ya logro una meditación, ya logro un efecto”.

Hay muchas formas de meditar. “La que yo recomiendo es conectarme con mi respiración, pensar como estoy respirando, sentir como entra el aire a mi cuerpo, hacia donde va y como sale. Con esto estamos trayendo la mente al presente…”.

Qué tipo de enfermedades puede tratar un médico ayurveda

La Medicina Ayurveda es una medicina preventiva que, además, nos ayuda a mantener nuestro estado de salud óptimo. Por otro lado, “todas las enfermedades se pueden tratar… En la India sigue existiendo el sistema ayurvédico y está avalado por la OMS (Organización Mundial de la Salud)”.

“Si hay una enfermedad, los tratamientos también son integrales. Esto significa que más allá de los medicamentos que podemos dar (en base a plantas medicinales), también tenemos en cuenta el tipo de alimentación para esa enfermedad, la actividad física, la meditación, el yoga, terapias de Panchakarma -son terapias de desintoxicación del cuerpo y se utilizan para desinflamar y liberar las toxinas-. Todo eso va en conjunto, porque la actividad por sí sola no cura, la meditación tampoco, por eso necesitamos un tratamiento integral”, explicó.

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