Hay horarios para matronatación, ambientación, natación, entrenamiento, aquagym y pileta libre. Inscribite en la Secretaría del Club o llamá al 421193.
Por Claudia Cagigas
La pileta climatizada del Club Atlético Vélez Sársfield ya está funcionando a pleno, con el calentamiento de sus aguas con gas natural, el techado, cerramiento de sus laterales y construcción de vestuarios.
Numerosas son las disciplinas y horarios disponibles para su aprovechamiento:
- Matronatación: hasta tres años. A coordinar.
- Ambientación: de 3 a 6 años. Lunes, miércoles y viernes 16:30 hs.
- Natación: 7 y 8 años. Lunes, miércoles y viernes 17:30 hs.
- Natación: 9 a 12 años. Lunes, miércoles y viernes 18,30 hs.
- Natación: más de 13 años. Lunes, miércoles 19:30 hs.
- Entrenamiento: más de 7 años. Lunes, miércoles y viernes 15:30 hs. Sábados 10 hs.
- Adultos: Lunes, miércoles y viernes 14,30 hs, 20:30 hs – Lunes y miércoles 19:30 hs.
- Aquagym: Lunes, miércoles y viernes 11 hs – Martes y jueves 15 hs.
- Pileta libre: Lunes a viernes 12 a 14 hs – Martes y jueves 18 a 21 hs.
De esta manera, los múltiples beneficios que el agua ofrece pueden ser aprovechados durante todo el año, ya sea a través de una práctica deportiva orientada a la competencia, ya sea a través de la práctica de una actividad física que busca el cuidado de la salud y el bienestar físico.
Ventajas de la actividad física en el agua
- Cuando uno realiza ejercicios con el agua hasta el cuello, se logra sentir hasta un 90 por ciento menos del peso corporal, que permite hacer ejercicios sin sentir un fuerte agotamiento, consumiendo mucho oxígeno que se transmite a los músculos.
- Se facilitan los movimientos porque en el agua somos menos pesados, por lo tanto los ejercicios son más fáciles de realizar.
- El cuerpo se tonifica de forma uniforme porque para moverse en el agua se necesita mover todos los músculos.
- Se queman más calorías al moverse en el agua.
- Mejora la circulación venosa por la presión del agua.
- Equilibra y regula el ritmo cardíaco.
- Mejora el sistema cardiovascular.
- Reduce la depresión y la ansiedad, mejorando la salud mental y el humor.
- Los ejercicios en el agua se pueden realizar a cualquier edad y se recomienda a personas con enfermedades crónicas. Y, por si fuera poco, son relajantes.
Para inscribirte en cualquiera de las actividades de la Temporada Invierno 2018 de la Pileta Climatizada del Club Vélez Sársfield llamá al 421193 o consultá en Secertaría.